In English

接受自己已經改變的事實，無論是變「好」或比較「壞」。
原來，我所放不下的「過去」，
不是因為過去的美好或驕傲自信，
而是將過去等同於「安全域」，所以我才霸占著不敢離開。

挑戰吧，
對人生敞開吧，
將體驗和相處給問題化。對每一天，每一個人。
我說啊，契機之所以成為契機，是因為珍惜，
並非偶然臨來或宿命所致。

另提。

總認定，
話說得太多會耗損能量，或者因為說得太多壓縮了思考，而俗膾浮躁。寫作則相反。
世足賽阿根廷對德國觀戰時，
頓念：
說，之所以使我很累很消耗，也許和「說」本身無關，
而是關乎當自己在說話和表達時，是否採取了迂迴或者刻意熱鬧的「掩飾」策略。

誠實等同於裸露，同時將自身標示出定位來。
交流，或者是面對自身的溝通與理解，以誠實為基礎方才可能。
若一昧掩飾，自然無法從說話中獲得什麼，
只為了「輸不起」的倔強疲於奔命吧。
生理上的，還有心理上的，只是毫無佈局可言的游擊戰。

大多時候，誠實受限於我們自己的小世界，
但那也無所謂，當自己的世界被打破，無疑感到愕然且自尊受創，
然而，
被自己所框限的界線也隨之產生一個有別於既往的縫隙。

不要不說，而放任心緒和腦袋那麼亂。
不要為了掩飾而故意說或者不說，那一點也沒有意義。
也不要去避免自己的緩慢與拙劣。

其實，
惹人生厭的，並非我的不足，
而是為了掩飾不足而硬生出的盔甲。