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      這個世界上，有很多好玩的東西，比如漫畫，能夠開展的思考，完全不雅於學術討論，後者往往為了合於規範，而一不小心就遺失了人的本質。漫畫的角色所呈現的多樣人性，不會只是好壞，而是很多種樣的，很多思考路徑，是一個更能想像人，進而同理先於判斷的練習；比如好吃的食物，為了做出好吃的東西，有的是藝術上的精進，有個是從量的重複累積成回憶與生命的味道，有個是一種格調或者是提供合適的場合，光是食物，就可以體現一個人一輩子的價值所在；還有音樂也是功德無量的世界，替代已經難過到無法言語的人，可以從詞曲中找到出口，讓彼此沒有關係的個人有了共鳴，或者成為某一片刻的回憶的容器，或者跟一個經驗或人連結在一起。讓那些驟然消逝的人事物，得以暫時地甦醒迴盪著；或者是開心本身也是一個世界。每個人開心的觸發點不同，感到自在的方式不同，所追求的價值也不同，如果能夠盡力的去體現自己的開心，那就能從開創自己本身，開創出一個嶄新的可能性吧。這是，我所能想到的，用比較陽光的方式，去描述我正在面對的困頓。面對自己內在的譴責，以及如何面對、承受所謂的不應該，但自己卻能夠確立其中某種價值時。雖然也會困惑，可能這種價值是錯誤的，可能是一種開脫罪責，但如果不這麼走走看，自己是不會知道答案是甚麼的。

      如果說，我的開心是這樣的，怎麼面對應該或不應該，怎麼去判斷應該與否，怎麼去調整到更實質的開心，而非與罪責對應並存的。一直好想有個人可以分享、討論這樣的心情，可是感覺就是會被打槍。故而，內在一直困惑卻仍堅持己見，對外卻表現成是反抗和沮喪，因為自己並沒有堅強到可以去和別人辯駁，就照著刻板角色劇本演繹著挫敗者該有的樣子。如果不誠實地面對，就不可能整合，更不可能推進到預期的可能。我在練習的是，摸索讓自己開心的方法。

      能夠好好善待別人的人太少了，所以要善待自己，這是逐步給自己加強的信念。以前經常卡在，為什麼我對別人那麼體貼，別人卻如何如何云云，公不公平頂多就是要嘛歡喜做甘願受，要嘛就捨的二分選項。後來體驗到，我自己會從體貼別人中得到開心，比起接受者，我自己可能是更有意識地還要感到開心吧。所以公平與否取捨與否不是我的課題，我從中理解到自己的信念是，選擇體貼別人，是因為自己也期待被別人這樣體貼，但不能因此理所當然要求別人同等的對待，而是，堅持自己的意念去好好對待別人。因為希望自己被別人好好的對待，所以我選擇好好的對待別人。無論是有緣份能成為朋友的人，或是有過短暫交會的路人，或者是共守一生伴侶，我都不應該期待別人用同等的體貼回應我，而是，透過希望自己被好好對待的意念，傳達被善待的幸福，而讓善待成為關係的互動方式。善待並非拼命做自認為好的事情，而是讓對方感到自在和溫暖的方式，這是我所期待的關係。

     為什麼我認為去善待他人會那麼少？比如是因為自己期待的太多，因為每個人的時間等等資源有限要調度(朋友越來越多...雜事越來越多...要買的東西越來越多就要賺越多錢)，因為受過傷害當然會怕熱臉貼冷屁股，因為自己誤以為自己在對方心中很重要，所以感受上就覺得得到的很少很少。一旦實際獲得的比預期少，一定是失望、落寞甚至是受傷的感覺，大過於其他。我們並非生來就應該被別人當成somebody，所以被善待不應該是一種預設。假設想要被善待，就要去善待別人，但不是為了被善待的索求或綁架，而是為了傳達意念，倘若對方不能認同這種意念，自然也不會享受所謂的被善待，那麼我們所自栩的善待，並非是善待。不要讓善待成為負擔，善待倘若成為他人的負擔，也必然更是自己內在的負擔，那就只是欲望和不安全感罷了。倘若是不安全感和欲望所體現的善待，不僅是得到不公平的受傷，甚至是一種被否定和羞辱感，醬子最和煦的人也會瞬變成憎恨。雖然我不再央求被以同等的體貼對待，但也有些關係是超出了我能夠接受的平衡，以至於讓我有不被善待的否定感，那離開那樣的關係，就是我善待自己的方式。

      每個人預期的關係有所不同，從關係中渴望獲得的東西也大有不同。不能每個人、每個關係都賭賭看啊，順其自然吧，在這過程中，不要忘記自己還是最能夠善待自己的人。去爭取和實現自己所渴望的東西，補足自己所感覺到的欠缺，去從實現與補充的過程，獲得類似於愛或者是愛的能量，這就是讓我感到開心的生活方式。